神崎川で台風前の頭の重さや身体のだるさにお悩みの方へ。
台風や低気圧が近づくと、
「頭が重い」
「身体がだるい」
「やる気が出にくい」
「首や肩がこりやすい」
「眠りが浅くなる」
「朝からスッキリしない」
「気分まで落ち込みやすい」
このような不調を感じる方が増えることがあります。
普段はそこまで気にならない身体の重さでも、天気が崩れる前や台風が近づく時期になると、急に頭が重くなったり、首や肩が張ったり、身体全体がだるく感じることがあります。
これは、気圧や湿度、気温の変化によって、身体が環境の変化に対応しようとするためです。
特に、気圧の変化が大きい時は、自律神経が乱れやすくなります。自律神経は、呼吸、血流、体温調整、内臓の働き、睡眠、筋肉の緊張などに関係しています。
そのため、自律神経のバランスが崩れると、頭の重さ、だるさ、首こり、肩こり、眠りの浅さ、疲労感などが出やすくなることがあります。
また、台風前に不調を感じる方は、呼吸が浅くなっていることも少なくありません。
呼吸が浅くなると、首や肩、背中に力が入りやすくなります。背中や肋骨まわりが硬くなると、さらに深く息を吸いにくくなり、身体全体が緊張しやすい状態になります。
このような状態が続くと、筋肉や筋膜が硬くなり、身体の内側の流れも滞りやすくなります。
さんさん整骨院では、台風前の頭の重さやだるさを、頭だけ・首だけの問題として見るのではなく、身体全体の体液循環、自律神経、呼吸のしやすさ、筋膜の硬さ、頭蓋骨や背部の緊張なども含めて確認していきます。
当院で行っている脳脊髄液調整法では、頭蓋骨や身体全体の状態を確認しながら、神経伝達や自律神経の働きが整いやすい状態を目指します。
また、筋膜ポンプでは、筋膜や深部の組織に対してポンピングを行い、身体全体の体液循環を促しやすくしていきます。
体液の流れが悪くなると、筋肉や筋膜が硬くなりやすく、頭や首、肩、背中に重だるさを感じやすくなります。反対に、身体の流れが整いやすくなると、硬くなった筋肉や筋膜がゆるみやすい環境がつくられ、呼吸もしやすい状態を目指しやすくなります。
台風前や雨の日に不調が出やすい方は、身体が敏感に反応しているサインかもしれません。
「天気が悪くなる前に頭が重くなる」
「低気圧の日は身体がだるい」
「首や肩がいつもよりこる」
「呼吸が浅く感じる」
「寝ても疲れが抜けない」
「自律神経の乱れが気になる」
このような方は、痛みや不調が強くなる前に、身体の内側の流れを整えておくことが大切です。
もちろん、強い頭痛、めまい、しびれ、吐き気、急な聞こえにくさ、ろれつが回らない、手足に力が入りにくいなどの症状がある場合は、医療機関での確認が必要です。
一方で、台風前や低気圧の日にくり返す頭の重さ、身体のだるさ、首肩のこり、自律神経の乱れのような不調は、日頃から身体の緊張や体液循環、呼吸のしやすさを整えておくことが大切です。
大阪市淀川区・神崎川駅近くのさんさん整骨院では、脳脊髄液調整法や筋膜ポンプを通して、体液循環・自律神経・呼吸のしやすさに着目した身体づくりをサポートしています。
神崎川で台風前の頭の重さ、身体のだるさ、自律神経の乱れ、首こり・肩こりでお悩みの方は、さんさん整骨院へお気軽にご相談ください。
