神崎川で眼精疲労と頭痛にお悩みの方へ。
大阪市淀川区・神崎川駅近くのさんさん整骨院では、眼精疲労やそれに伴う頭痛を、症状が出ている場所だけの問題として見るのではなく、身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
「夕方になると目の奥が重くなり、頭痛がしてくる」
「パソコン作業が続くと、こめかみや後頭部が締め付けられるように痛む」
「目がかすんで、首や肩までガチガチに固まっている」
「寝ても目の疲れや頭の重さがスッキリしない」
毎日のお仕事やスマートフォンを見る時間が増えた今、このような眼精疲労と頭痛のセットでお悩みの方がとても増えています。
なぜ、目が疲れると頭痛まで引き起こされてしまうのでしょうか？
その背景には、筋肉や筋膜の過緊張、そして自律神経の乱れと「体液循環の低下」が深く関わっています。
画面をじっと見つめているとき、私たちの目はピントを合わせるために目の奥の筋肉をずっと使い続けています。さらに、画面を覗き込むような姿勢になると、首や背中の筋肉も緊張し、呼吸が浅くなってしまいます。目の周りの筋肉は、筋膜を通じて頭（頭蓋骨周り）や首の筋肉と繋がっているため、目が疲れると自然に頭部の筋膜も引っ張られて硬くこわばってしまいます。
このように首や頭の周りがガチガチに緊張すると、自律神経が乱れやすくなり、血液やリンパ液、そして「脳脊髄液（のうせきずいえき）」といった身体の大切な体液の巡りが悪くなります。この体液循環の低下が、重だるい頭痛や、いつまでも抜けない目の奥の疲労感を引き起こす大きな要因となっているのです。
当院では、眼精疲労や頭痛に対して、ただ頭や首を強く揉んだりするようなことはいたしません。症状が出ている場所だけを見るのではなく、身体全体の体液循環を確認し、頭蓋骨や自律神経の状態を整えることで、回復しやすい身体の環境づくりを重視しています。
具体的には、以下のような施術でアプローチしていきます。
■脳脊髄液調整法
頭蓋骨や身体全体の状態を確認しながら、神経伝達や自律神経、体液循環が整いやすい身体の環境づくりを目指します。深い呼吸がしやすくなることで、目や頭周りの緊張が自然と解けやすくなります。
■筋膜ポンプ
首や背中など、緊張して硬くなった筋膜や深部組織に丁寧なポンピングを行い、身体全体に体液が広がりやすい状態をつくります。身体全体の連動性を整えることで、頭部にかかる負担を減らしていきます。
■頭蓋骨矯正
頭蓋骨周囲の緊張や身体全体のバランスを優しく確認し、頭部や首まわりの緊張が抜けやすい状態を目指します。目の奥の疲れや頭蓋骨の締め付け感にお悩みの方には、特に大切なアプローチです。
※なお、頭痛の中には医療機関での検査を優先すべきものもあります。
「突然のこれまでにない激しい頭痛」「手足の麻痺や脱力感を伴う」「ろれつが回らない」「発熱を伴う強い痛み」などがある場合は、施術の前に速やかに脳神経外科などの医療機関をご受診ください。
眼精疲労からくる頭痛は、身体からの「少し休んで、巡りを良くしてほしい」というサインかもしれません。バキバキと強い力を使う施術ではありませんので、初めての方もご安心ください。
大阪市淀川区・神崎川駅近くで、眼精疲労や頭痛、身体の不調でお悩みの方は、さんさん整骨院へお気軽にご相談ください。
