最近、「だるい」「頭が重い」「寝ても疲れが抜けない」という声がとても多くなっています。
もちろんインフルエンザの流行も関係していますが、実はこうした不調の背景には、“体液の流れが落ちていること”が深く関わっています。
◆ 体液の流れが落ちると何が起こるのか？
体液の流れが悪い状態では、身体の免疫がしっかり働くことができません。
その結果……
・風邪やインフルエンザにかかりやすくなる
・症状が長引きやすい
・疲れが抜けにくくなる
・頭が重い、肩こりが強くなる
・気持ちが沈みやすい（脳疲労）
など、全体的に“弱い状態”に傾いてしまいます。
特に今の時期は、気温差や乾燥も重なるため、体液の循環が落ちている方がとても増えています。
◆ しんどさが強くなる前に整えることが大切
体調が崩れてから整えるより、“崩れ始めのサイン”の段階でケアする方が圧倒的に回復が早いです。
・だるさ
・頭の重さ
・首肩のこり
・朝起きてもスッキリしない
このような状態が続くときは、身体が「助けて」と言っているサインです。
体液の流れを整えてあげることで、免疫が働きやすい身体に戻り、インフルエンザが流行する季節も強く乗り切ることができます。
◆ 最後に
体調を崩しやすい今の時期こそ、身体の巡りを整え、回復しやすい土台をつくっておくことが大切です。
「なんとなくしんどい」「スッキリしない」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。