【5月病かも？春の不調は早めのケアを】
こんにちは、さんさん整骨院 院長の稲毛です。
春から新しい環境で生活が始まった方も多いこの時期、「なんとなく身体がだるい」「朝スッキリ起きられない」「肩こりや頭痛がひどくなってきた」…そんなお悩みの患者さんが増えています。
もしかするとそれ、“5月病”の初期サインかもしれません。
身体の不調は心のサインでもある
新年度の緊張やストレスが少しずつ蓄積し、ゴールデンウィーク明けあたりから一気に疲れが出てくる方が多いです。
特に、
・寝ても疲れが取れない
・集中力が続かない
・肩や腰がガチガチにこっている
・理由もなく頭が重い、痛い
そんな症状が出ている場合は、身体から「そろそろ休んで」とのサインが出ている状態。
自分では気づかないうちに、心も身体も頑張りすぎているのかもしれません。
こういう時こそ、早めのリセットを
当院では、おひとりおひとりの状態をしっかりお聞きし、身体のバランスを整えていきます。
バキバキしないソフトな施術で、深部の緊張をゆるめ、自律神経の乱れにもアプローチ。
「なんかしんどいな」と感じたら、そのままにせず、ぜひ早めにケアをしてあげてください。
もちろんもみほぐしも致しますよ。
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季節の変わり目、身体の声を無視せず、少しだけ自分のケアに時間を使ってあげてくださいね。